Işıltılı, Genç Bir Cilt İçin Kaçınmanız Gerekenler

2012 yılında tüketiciler yaşlanma karşıtı losyonlara, kremlere, kozmetik ürünlere 250 milyar dolar harcadılar. Fakat bu ürünlerin çoğunun yaşlanma sürecini geriye döndürecek hiçbir etkileri yoktur. Yalnızca yüzeysel bir düzeyde yaşlanma etkilerini gizlerler. Anti-aging temizleyiciler, nemlendiriciler cildi geçici olarak gerginleştirir ve ince çizgilerin görünümünü azaltırlar fakat basit bir düzeyde cildi geliştirmezler.
Çoğu insanın bilmediği genel cilt sıhhatinin sağlığı üstünde dermis denilen alt cilt tabakasının, dıştaki deri tabakasından bir sürü daha gösterişli olduğudur. Kırışıklık, müesseseye benzeri dışta görülen sıkıntılar bile dermisteki kolajen ve kan damarlarının bozulmasıyla belirir . Çoğu topikal cilt ürünü yalnızca harici tabakayı etkiler ve dermise ulaşmazlar. Kolajen içeren topikal ürünler de böyledir. Işıltılı, genç bir cilt amaçlı kolajenlere zarar verici 5 faktörden kaçınmak gerekir:
1- Zararlı Işınlar
Güneş ışığı kolajenlere en bir sürü zarar verici faktördür fakat şaşırtıcı meydana gelen güneşten koruyucu kremlerin zannedildiği civarı gösterişli olmamasıdır. Bu kremler mor ötesi ışığa karşın korur fakat güneş ışığının %80'i kızıl ötesi ve görülür spektrumdadır. Kızıl ötesi ve görünür ışık tanecikleri epidermise nüfuz eder ve serbest radikalleri yaratarak kolajene zarar verirler. Kanserojen kimyasallar içermeyen güneşten koruyucu kremleri her zaman kullanın fakat zararlı ışınlara karşın koruyacak kıyafetleri ve güneş gözlüklerini kullanmayı da unutmayın.
Cildinizi kıyafetlerle kapatmanın yakınında yaşlanmaya karşın yapabileceğiniz en koruyucu şey cildi koruyan antioksidan muhtevası yüksek meydana gelen gıdalar yemektir. Lahana, ıspanak benzeri yeşil yapraklı sebzeler, havuç ve biber benzeri sarı - turuncu renkli sebzeler lutein ve zeaksantin benzeri kuvvetli antioksidanlar içerirler.
2- Toksik Maddeler
Toksik kimyasalların meydana getirdiği serbest radikaller, bilhassa de sigara dumanından gelenler kolajene bir sürü zarar verir. Toksinlerden tamamiyle kaçınmak muhtemel olmasa da dikkatli olmaya çalışın. Her biçimde etkin ya da pasif sigara içiciliğinden kaçının, filtrelenmiş su, organik gıdalar tüketin ve naturel temizlik ürünleri kullanın.
3- Şeker ve Nişasta
Nişastalı ve şekerli ürünlerde yer alan glikoz molekülleri kolajenlere tutunarak onlara zarar verirler. Şayet bir sürü karbonhidratlı, işlenmiş gıdaları yemeyi alışkanlık haline getirdiyseniz cildinizin yaşlanması ve kırışması hemen hemen iki sert hızında olacaktır.
4- Stres
Ülke başkanlarının göreve geçmeden evvelki ve sonraki resimlerini hiç incelediniz mi? Kronik duygusal stresin fizyolojik rahatsızlık riskinde artışla bağlı olduğu kanıtlanmıştır fakat stres bununla birlikte fizyolojik yaşlanmanın da hızlanmasına gerek olur . Kronik stres hücre bölünmesini hızlandırır bu da hücrelerin daha çabuk ölmesine yol açar. Şayet kronik stres altındaysanız soluk egzersizlerini, meditasyonu ya da sakinleştirici tesiri olduğu malum ashwagandha benzeri naturel maddeleri deneyin.
5- Aşırı Içki Tüketimi
Sınırlı miktarda içki tüketiminin kalp damar sağlığında faydaları olabilmektedir . Fakat aşırı içki tüketiminin çabuk yaşlanmayla bağlı olması hiç de şaşırtıcı değildir. Alkolün kendisi cilt hücrelerini susuz bırakan, kolajen imalatında mühim meydana gelen A vitamini düzeylerini düşüren ve vücudun toksinleri süzme yeteneğini azaltan bir toksik maddedir. Zaman zaman bir bardak şarap amaçlı fakat içki tüketimini mantıklı bir seviyede tutarsanız, cildiniz minnettar olacaktır.